ダイエット 方法 ダンス

 

 

【強い】チンパンジー怖すぎワロタwwwwwwwwwwww【怖い】【画像】俺の部屋が引きこもりのそれでワロタwwww【ぱふぱふ】すらいむ斬る感触も 「ドラゴンクエストVR」が4月27日稼働【たべもの】「サッポロ一番塩らーめん」にちょい足し!激うまアレンジレシピ4つ

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ダンスダイエットの方法 こんにちは。高1の女子です。 私は身長164.4cm体重58kgで…
ダンスダイエットの方法 こんにちは。高1の女子です。 私は身長164.4cm体重58kgでかなり太っています。 2年前は身長は変わらず49kgだったのに、受験勉強のため運動をやめていたら62kgまで増えました。 今は4kg減りましたが、まだかなりお腹と太ももに肉がついています。 そこでダンスダイエットをしたいと思っているのですが、昔のように細くなれるでしょうか? 目標としてはlolのhibikiさんのような腹筋がある感じで、痩せるというより絞るといった痩せ方をしたいです。 ただ踊っていれば痩せて筋肉がつきますか? それともランニングや筋トレなどもした方が良いのでしょうか? あまり過度なものだと続かない可能性があるので、出来るだけ楽しく長続きできるものがいいです。 絞り込むダイエット(ダンス中心)のメニューを教えてください。 回答お願いします。(続きを読む)

ダイエット 腕痩せについてです。 二の腕痩せの方法は沢山見ますが肘下から手首ま…
ダイエット 腕痩せについてです。 二の腕痩せの方法は沢山見ますが肘下から手首までの痩せ方は見ないので質問させていただきます。 中学生くらいの頃から肘下から手首までの太さに違和感を持ち今では軽いコンプレックスになっています。 小学生の頃からダンスをやっていたせいか肘下から手首までの部分には筋肉が結構付いてます。力を入れたらカチカチになる感じです。 でも普通に掴めはするので筋肉だけではないと思います。 今までに試したことは腕立て伏せをして筋肉をつけること、寝る前にマッサージで二の腕の方に流すことです。中学生の時から続けています。(毎日ではないですが…) それでも効果が無く困っています。いい方法はないでしょうか? またジムに行きはじめるのですが、オススメのマシンなどあれば教えてください! ちなみに全体の体型はデブではありませんがガリガリというほど細くもない感じです。年齢は高3です。 役立つかわかりませんがお尻、太もも当たりの肉もおんなじ感じで冷え性持ちです。 よろしくお願いします!!m(_ _)m(続きを読む)

ダイエットについて 中2で152センチ、50キロの者です。 いつもダイエットでしてる…
ダイエットについて 中2で152センチ、50キロの者です。 いつもダイエットでしてる事は、TRFダンスエクササイズ、Wii Fit、レッグマシーンや、部活動(テニス)です。 7/18にすごく大事な用事があるのでそれまでに45キロにしたいのですが、無理ですかね? ダイエットには〇〇がオススメなども教えていただきたいです。 それとテスト期間にいつもストレスで食べてしまいリバウンドしてしまうので我慢するコツもおしえてください まとめると ●7/18までに45キロはいけるか ●ダイエットにオススメなこと ●我慢の方法 回答おねがいします!(続きを読む)

 

 

 


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ダイエット 方法 ダレノガレ

 

 

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ダレノガレ明美さんのダイエット方法とは??足が太いって言われてますけど、そんな…
ダレノガレ明美さんのダイエット方法とは??足が太いって言われてますけど、そんなに太いですか?(続きを読む)

ダイエットしようと思ってます。筋肉ついてるスタイルとかじゃなくオルチャンのよ…
ダイエットしようと思ってます。筋肉ついてるスタイルとかじゃなくオルチャンのような無駄なものが一切体全体についてないようなスタイルになりたいです。腕の肉落としたり、足細くしたり。その方法教えてください(続きを読む)

ダイエット方法を教えてください! 中3女子です。夏休みの間、塾と家の往復(隣駅…
ダイエット方法を教えてください! 中3女子です。夏休みの間、塾と家の往復(隣駅なので車で往復です)ばかりの生活の中をしていたら太ってしまいました。 数値だけ見ると決して太ってはいないのですが体型が醜いです。 勉強の間に親や祖母からお菓子が渡され…要らないというともったいないから食べなさい!と言われてしまいます… それでも、自分の体型が嫌になってきたのでダイエットをしたいと思います。 なので、方法を教えてください。 また、お菓子などを我慢する方法も教えてもらえると嬉しいです。 最終的な目標はダレノガレ明美さんや西野カナさんです。 食事制限は親がうるさくできません。 運動は、病気を持っているため激しいものはできません(ジョギング30分程度までです) ↓自分の情報↓ 身長 155㎝ 体重 44㎏ 体脂肪率 22% ウエスト 65㎝(続きを読む)

 

 

 


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ダイエット 方法 断食

 

 

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酵素ダイエットって方法的に断食なんですかね??? 最近やたら酵素ダイエットとい…
酵素ダイエットって方法的に断食なんですかね??? 最近やたら酵素ダイエットというのを目にするんですが、ファスティングダイエットとも言われたりするんですよね? てことは断食なんですか? 酵素を利用した断食??? そもそも酵素って何ですか? 断食だから絶対痩せるでしょうけど、酵素を使うことでなんかいいことでもあるんですかね? 教えてください!!(続きを読む)

ダイエットに断食は有効的ですか? 詳しい方がいましたら教えてください。
ダイエットに断食は有効的ですか? 詳しい方がいましたら教えてください。(続きを読む)

断食ダイエットでリバウンドしない方法はやっぱり断食後の自分との戦いしか無いで…
断食ダイエットでリバウンドしない方法はやっぱり断食後の自分との戦いしか無いですか?(続きを読む)

 

 

 


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